An Edible Cure؟


نحترم خصوصيتك. كما كنت أقرأ أوبرا مجلة هذا الشهر ، تعثرت على مقال يدعي أن النظام الغذائي الصحيح قد يكون أفضل سلاح لدينا في الوقاية من السرطان. لا توجد أخبار جديدة على الإطلاق ، ولكن مكتوبة من منظور مختلف.

نحترم خصوصيتك.

كما كنت أقرأ أوبرا مجلة هذا الشهر ، تعثرت على مقال يدعي أن النظام الغذائي الصحيح قد يكون أفضل سلاح لدينا في الوقاية من السرطان. لا توجد أخبار جديدة على الإطلاق ، ولكن مكتوبة من منظور مختلف.

بالنسبة لي ، بعد أن أصبت بسرطان الثدي مرتين ، كنت أتمنى أن يكون تغيير النظام الغذائي قد منع تكرار المرض (حيث كان لدي تكرار ، أتساءل دائمًا إذا في حالتي قد يكون منع الموت!). أنا بالفعل أكل بصحة جيدة ، ولها لمعظم حياتي. كما أخبرني أطبائي أنه على الرغم من صحة أن الأكل الصحي يقلل من احتمال الإصابة بالعديد من الأمراض ، إلا أن هناك نباتات نباتية ونباتية مصابة بسرطان الثدي. ربما لأنني لا أريد التخلي عن جميع الأطعمة التي أحبها. أحاول وأكل جرعة صحية من جميع "الأطعمة الجيدة" ، لكنني ما زلت آكل اللحم الأحمر الدهن والدجاج والأسماك وأحيانًا لحم الخنزير. أنا فقط لا أستطيع أن أتناول السلطة والفاكهة والخضار ، بقدر ما أحبهم.

تشير مقالة أوبرا> إلى أنه وفقاً لبعض الدراسات ، تصل نسبة النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 50 سنة إلى 40٪. السرطانات الصغيرة في ثدييهم طوال الوقت ، لكن نظام الدفاع الطبيعي للجسم يبقيهم تحت السيطرة. ونقل عن وليام لي ، العضو المنتدب ، والمدير الطبي لمؤسسة تولد الأوعية الدموية ، قوله في المقال إن إيقاف تولد الأوعية ، أو تشكيل أوعية دموية جديدة ، هو ما يجعل هذه الأورام الصغيرة تتطور إلى مشاكل أكبر. الأفضل لقد وجدت في المقال أن هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن إضافة بعض الأطعمة إلى نظامنا الغذائي - مثل الشاي الأخضر ، والتوت ، والخضراوات - قد تمنع تشكل الأوعية الدموية هذه ، وتصادف أنها أيضا غنية بمضادات الأكسدة. أنا أحب فكرة أنني لا يجب أن تأخذ أي شيء بعيدا ، ولكن يمكن إضافة خيارات صحية لنظام غذائي الحالي. هذه هي الطريقة التي آكل بها بالفعل. إليك النصي المفضل لدي: في صالة الألعاب الرياضية ، أشرب كوبًا صغيرًا من الشاي الأخضر القوي جدًا وأسكبه على كأس كبير من الجليد لصنع شاي مثلج سريع المذاق ، والذي أشربه على صباحي المشي / الجري. منذ أن قمت بإزالة معظم الكافيين من حميتي ، وهذا يعطيني دفعة صغيرة ، وأنا ترطيب والحصول على الشاي الأخضر اليومي في كل مرة.

ماذا تفعل للحصول على مضادات الأكسدة صحية في يومك آخر تحديث: 5 / 6/2010 مهم: الآراء والآراء الواردة في هذا المقال هي آراء المؤلف وليس الصحة اليومية. عرض المزيد أي آراء أو نصائح أو بيانات أو خدمات أو إعلانات أو عروض أو معلومات أو محتوى آخر يتم التعبير عنه أو إتاحته من خلال المواقع من قبل أطراف ثالثة ، بما في ذلك مزودي المعلومات ، هي تلك الخاصة بالمؤلفين أو الموزعين المعنيين وليست الصحة اليومية. لا تضمن Everyday Health أو مرخصوها أو أي من مزودي المحتوى التابعين لجهات خارجية دقة أو اكتمال أو فائدة أي محتوى. علاوة على ذلك ، لا يوافق كل من Health Everyday أو مرخصيها أو يتحملون مسؤولية دقة وموثوقية أي رأي أو مشورة أو تصريح يتم تقديمه على أي من المواقع أو الخدمات من قِبل أي شخص آخر غير ممثل الصحة أو المرخص المرخص له أثناء العمل في المؤسسة الرسمية. سعة. قد تتعرض من خلال المواقع أو الخدمات إلى محتوى ينتهك سياساتنا أو أنه صريح جنسيًا أو مخالفًا. يمكنك الوصول إلى المواقع والخدمات على مسؤوليتك الخاصة. نحن لا نتحمل أي مسؤولية عن تعرضك لمحتوى طرف ثالث على المواقع أو الخدمات. لا تفترض كل من الصحة اليومية ومرخصيها ، والتنازل صراحةً ، عن أي التزام بالحصول على أي معلومات بخلاف تلك المقدمة إليها من مصادر الطرف الثالث. يجب أن نفهم أننا لا ندافع عن استخدام أي منتج أو إجراء تم وصفه في المواقع أو من خلال الخدمات ، كما أننا لسنا مسؤولين عن سوء استخدام منتج أو إجراء بسبب خطأ مطبعي. انظر أقل

ترك تعليقك


Crohn's Management Tips for Seniorsالتدخل الفوري بعد الحقن - تعلّم منيالصداقة هي أفضل علاج طبيعي: ما علمتنا لينداالتصلب المتعدد هو شيئان بيدانIn Search of a Tattoo Artistمقابلات Gothamist الأطفال الناجين من سرطان الدماغ ماثيو Zacharyعندما أكون في إجازة ، يجب أن يكون مرض التصلب العصبي المتعدد أيضا!هل الحمض النووي الخاص بك مصيرك في الحياة مع الألم المزمن؟