العادات السيئة وسرطان الثدي


نحن نحترم خصوصيتك. كلا أولادي يعيشون بعيدا عن المنزل الآن ، وأنا أجد من الصعب الحصول على دوافع لموسم عيد الميلاد. كان هذا بمثابة عطلة كبيرة بالنسبة لي. لقد كنت مشغولاً للغاية في هذا الخريف من خلال العمل وأخذ دروس في الكلية التي صممها الخريف.

نحن نحترم خصوصيتك.

كلا أولادي يعيشون بعيدا عن المنزل الآن ، وأنا أجد من الصعب الحصول على دوافع لموسم عيد الميلاد. كان هذا بمثابة عطلة كبيرة بالنسبة لي. لقد كنت مشغولاً للغاية في هذا الخريف من خلال العمل وأخذ دروس في الكلية التي صممها الخريف. الشيء الآخر الذي حدث هو أنني قد عادت إلى بعض العادات السيئة. أنا لا أتناول الطعام جيدًا كما ينبغي ، حيث يبدو أن الوجبات السريعة والوجبات السريعة تبدو مناسبة لجدولي بشكل أفضل. هذا ليس جيدًا.

بين الحين والآخر ، أحصل على هذا التحفيز القليل من الصوت الصغير الذي يذكرني بأنه لا يمكنني اعتبار صحتنا أمرا مفروغا منه. الناجون من سرطان الثدي يعرفون ما أعنيه. كان لدينا تحذير لدينا ونحن بحاجة إلى الانتباه إليه. خاصة الآن أنني في نصف قرن من العمر ، وأهمي الصحية. على الرغم من أنني لم أتناول الطعام جيداً أو أتدرب ، إلا أنني كنت أتأكد من أنني أحصل على الكثير من النوم. هذا هو الشيء الوحيد في حياتي. احصل على نومي. في الواقع ، لقد كنت درء جميع أنواع الفيروسات والسموم التي يبدو أنها تصيب الجميع من حولي ، وأنا متأكد من أنه بسبب 8 ساعات من النوم العميق في غرفة مظلمة باردة وهادئة. أنا كسب الوزن رغم ذلك وأنا أشعر بطيئا. وذلك بسبب نقص الخضار والمزيد من السكر والدهون والوجبات السريعة.

إذا قلت لك هذا ، أعتقد أنه سيصيبني بالخزي في الاعتناء بنفسي بشكل أفضل. والحقيقة هي أنني أميل إلى الدراسة بشكل أفضل مع وعاء من رقائق البطاطا المقلية ، وأصبحت الكولا متعة مذنبة. يبدو أن الشوكولاتة تجعلني سعيدة ، والجزء المتبقي من الدجاج المقلي يجعل الحياة جديرة بالاهتمام. هل تعتقد أن هناك أي أمل بالنسبة لي؟

كاثي إيلين

آخر تحديث: 12/14/2009 هام: إن الآراء والآراء الواردة في هذا المقال هي آراء الكاتب وليس كل يوم الصحة. عرض المزيد أي آراء أو نصائح أو بيانات أو خدمات أو إعلانات أو عروض أو معلومات أو محتوى آخر يتم التعبير عنه أو إتاحته من خلال المواقع من قبل أطراف ثالثة ، بما في ذلك مزودي المعلومات ، هي تلك الخاصة بالمؤلفين أو الموزعين المعنيين وليست الصحة اليومية. لا تضمن Everyday Health أو مرخصوها أو أي من مزودي المحتوى التابعين لجهات خارجية دقة أو اكتمال أو فائدة أي محتوى. علاوة على ذلك ، لا يوافق كل من Health Everyday أو مرخصيها أو يتحملون مسؤولية دقة وموثوقية أي رأي أو مشورة أو تصريح يتم تقديمه على أي من المواقع أو الخدمات من قِبل أي شخص آخر غير ممثل الصحة أو المرخص المرخص له أثناء العمل في المؤسسة الرسمية. سعة. قد تتعرض من خلال المواقع أو الخدمات إلى محتوى ينتهك سياساتنا أو أنه صريح جنسيًا أو مخالفًا. يمكنك الوصول إلى المواقع والخدمات على مسؤوليتك الخاصة. نحن لا نتحمل أي مسؤولية عن تعرضك لمحتوى طرف ثالث على المواقع أو الخدمات. لا تفترض كل من الصحة اليومية ومرخصيها ، والتنازل صراحةً ، عن أي التزام بالحصول على أي معلومات بخلاف تلك المقدمة إليها من مصادر الطرف الثالث. يجب أن نفهم أننا لا ندافع عن استخدام أي منتج أو إجراء تم وصفه في المواقع أو من خلال الخدمات ، كما أننا لسنا مسؤولين عن سوء استخدام منتج أو إجراء بسبب خطأ مطبعي. انظر أقل

ترك تعليقك


دانيكا باتريك ترفع الوعي بمرض الانسداد الرئوي المزمن ، المرض الذي قتلها جدتهاوجود 'نقاش' مع والديكتعريف المعلومات القديمة تجعل دراسات MS الجديدة مثيرة للاهتمام ، ولكنها ليست كافيةيجب عليك إضافة التنويم المغناطيسي إلى صندوق أدوات الاكتئاب الخاص بك؟تنبيه الأسنان: هل التجاويف معدية؟أفضل والدول الأسوأ من أجل مرض الانسداد الرئوي المزمنأكل تركيا ، فقط لا تشرب الخمر