كن شاكرا ، كن شاكرا: 5 نصائح للبقاء إيجابية عندما السرطان يأتي الدعوة


نحترم خصوصيتك. تشخيص السرطان غالبًا ما ترفع مشاعر الخوف والغضب والاكتئاب. هذه طبيعية تمامًا. شعرت بغضب شديد بعد اكتشاف أن سرطان الثدي قد عاد بعد ما يقرب من عشر سنوات من الإصابة بالسرطان. أنا مصمم على مكافحة السرطان بأفضل موقف يمكنني. بالنسبة لي هذا جزء من كونه منتصرا.

نحترم خصوصيتك.

تشخيص السرطان غالبًا ما ترفع مشاعر الخوف والغضب والاكتئاب. هذه طبيعية تمامًا. شعرت بغضب شديد بعد اكتشاف أن سرطان الثدي قد عاد بعد ما يقرب من عشر سنوات من الإصابة بالسرطان. أنا مصمم على مكافحة السرطان بأفضل موقف يمكنني. بالنسبة لي هذا جزء من كونه منتصرا. استخدمت بعض الوقت في المستشفى لتطوير المبادئ التي من شأنها مساعدتي في الحصول على أفضل موقف وتحقيق أقصى استفادة من هذا التشخيص الجديد لسرطان الثدي. هذه هي رؤسائي ، وقد نجحوا حتى الآن. لقد تمكنت من الحفاظ على موقف جيد - أنا أفوز!

1) كن ممتناً:

لقد اتخذت قراراً بالشكر للجميع على رعايتي وكل ما فعلوه من أجلي. في المستشفى يجري شاكرا لموظفي البيت ، والناقلين الذين أخذوني للاختبارات والموظفين الذين قدموا وجبات الطعام. ﺷﮐرت ﮐل ﻣﻣرﺿﺔ وﻣﺳﺎﻋدة ﺟﺎءت إﻟﯽ ﻏرﻓﻲ ﻷي ﻣﺎ ﻓﻌﻟوا. أود أن أمسك يد أطفالي كي ينقلوا امتناني لتفانيهم في جعلني أفضل.

2) كن صادقاً:

تفضل الأصدقاء أن يزوروا لكن في كثير من الأحيان لم أكن أرغب في أي زيارات. كنت منهكة ، وشعرت بالمرض وبدا فظيعة. أود أن أخبر أصدقائي بصدق أنني لم أكن في زيارة ولكن أحب أحد في وقت لاحق. أنا لا يمكن أن يكون مسؤولا عن مشاعر الجرح ، ولكن كان علي أن أكون مسؤولا عني. استغرق الأمر شجاعة ، لكنني أصبحت أفضل في ذلك.

3) قبول أي مساعدة معروضة:

لقد تعلمت أن الأشياء الصغيرة التي يفعلها الناس يمكن أن تحدث فرقا كبيرا. عندما عرض أحد الأصدقاء وجبة ، سألت فطيرة وعاء الدجاج. استأجرت الأخت منظف منزل. سألت المجلات والبطاطا المقلية من صديق سأل ما يمكن أن تقدمه إلى زيارة. كانت هذه الأشياء نعمة حقيقية.

4) انظروا إلى أفضل ما عند إحصاؤهم:

هناك أيام لا يهمني فيها شكلي ولا أبدو حتى في المرآة. هناك أيام أخرى على الرغم من ذلك عندما يكون لدي زوار أو الخروج وأريد حقا أن تبدو جميلة. في تلك الأيام أضع الدمية مع الماكياج وأربطة العنق على الأوشحة - أو ألتصق بشعر مستعار. إنها ميزة حقيقية يمكن أن تُقْصَى كم تبدو جميلة وأبقيني في أيام عندما لا أفعل أي شيء.

5) ضع نفسك أولاً:

يجب أن يكون هذا هو المبدأ الأول ، لكن مثلي ، اعتقدت من ذلك الماضي. مثل الكثير من الأمهات ، أضع احتياجات أسرتي وأرغب في ذلك قبل العمل. يزرع أطفالي وزوجي هو مساعدة ضخمة. هؤلاء هم الناس الذين يعرفون كيفية الاعتناء بأنفسهم. أنا في حاجة إلى نهج الخروج من حياتهم والمزيد من الأيدي مع الألغام!

وكانت النتائج رائعة. الناس الذين أظهر لهم الامتنان في كثير من الأحيان توقفت للتحقق من لي لمجرد. الأصدقاء سعداء لمعرفة ما أريد حقا وأنا خالية من الإجهاد. أتمنى أن أبقى هذا ، والسرطان لن يحصل على أفضل ما لدي - سأكون أفضل لي. تحديث آخر: 2/18/2014 هام: إن الآراء والآراء الواردة في هذا المقال هي آراء المؤلف وليس الصحة اليومية. عرض المزيد أي آراء أو نصائح أو بيانات أو خدمات أو إعلانات أو عروض أو معلومات أو محتوى آخر يتم التعبير عنه أو إتاحته من خلال المواقع من قبل أطراف ثالثة ، بما في ذلك مزودي المعلومات ، هي تلك الخاصة بالمؤلفين أو الموزعين المعنيين وليست الصحة اليومية. لا تضمن Everyday Health أو مرخصوها أو أي من مزودي المحتوى التابعين لجهات خارجية دقة أو اكتمال أو فائدة أي محتوى. علاوة على ذلك ، لا يوافق كل من Health Everyday أو مرخصيها أو يتحملون مسؤولية دقة وموثوقية أي رأي أو مشورة أو تصريح يتم تقديمه على أي من المواقع أو الخدمات من قِبل أي شخص آخر غير ممثل الصحة أو المرخص المرخص له أثناء العمل في المؤسسة الرسمية. سعة. قد تتعرض من خلال المواقع أو الخدمات إلى محتوى ينتهك سياساتنا أو أنه صريح جنسيًا أو مخالفًا. يمكنك الوصول إلى المواقع والخدمات على مسؤوليتك الخاصة. نحن لا نتحمل أي مسؤولية عن تعرضك لمحتوى طرف ثالث على المواقع أو الخدمات. لا تفترض كل من الصحة اليومية ومرخصيها ، والتنازل صراحةً ، عن أي التزام بالحصول على أي معلومات بخلاف تلك المقدمة إليها من مصادر الطرف الثالث. يجب أن نفهم أننا لا ندافع عن استخدام أي منتج أو إجراء تم وصفه في المواقع أو من خلال الخدمات ، كما أننا لسنا مسؤولين عن سوء استخدام منتج أو إجراء بسبب خطأ مطبعي. انظر أقل

ترك تعليقك


Tooth Rubbing Against Bridgeدع دورة الزمن تسحبك في حياة ألم مزمنLittle Girl Sends Lots of Love to Locks of Loveالصدفية: أي علاج UVA يعمل بشكل أفضل؟دعونا نبدأ من البدايةالحفاظ على الاكتئاب سر في العمل6 Celebrity Smile Makeoversالتمارين الرياضية ، اتباع نظام غذائي - لا يزال الوزن يزيد