الاستفادة من الأيام الجيدة (أو لحظات جيدة) مع MS


نحن نحترم خصوصيتك. لم يكن لدينا الكثير من الصيف في زاويتي الصغيرة من شمال الأطلسي. على الرغم من أن أجزاء كثيرة من أمريكا تسود هذا العام ، والعديد من المناطق في أوروبا تتأرجح ، أعتقد أننا كسرنا علامة 60 درجة فهرنهايت مرة واحدة ... وكنت في القطار إلى دبلن في ذلك اليوم.

نحن نحترم خصوصيتك.

لم يكن لدينا الكثير من الصيف في زاويتي الصغيرة من شمال الأطلسي. على الرغم من أن أجزاء كثيرة من أمريكا تسود هذا العام ، والعديد من المناطق في أوروبا تتأرجح ، أعتقد أننا كسرنا علامة 60 درجة فهرنهايت مرة واحدة ... وكنت في القطار إلى دبلن في ذلك اليوم.

كانت الأسابيع عاصفة ، باردة ، وتساقط الأمطار على معظم ساعات النهار. في هذا الصباح فقط ، سألت مقدمة إذاعية وطنية ممثلة من Met Éireann ، دائرة الأرصاد الجوية الوطنية الأيرلندية ، "ما الذي يحدث بحق الجحيم؟"

أقول للجميع: "لا تأتي إلى أيرلندا للحرارة. أتيت من أجل الدفء. "

ولكن هذا الصباح كان لدينا استراحة صغيرة في الغيوم.

لا تزال الرياح تنفث أوراق مسننة من أشجار الرماد. درجات الحرارة لم تكن (ولن تنكسر) فوق الخمسينات المنخفضة. كانت رائحة المطر المنقولة عن طريق البحر تغذي أنفري ، وكانت أطباق الإفطار لا تزال في الحوض.

لكن تمرين الكلاب الوحيد - والألغام - اقتصرت على رمي كرة التنس حول الحديقة الخلفية كلما تهاطل المطر 5 أو 10 دقائق ، وكانت معنوياتنا بحاجة إلى نفس التمدد الجيد الذي تتوسل إليه أرجلنا.

لم يكن السير من أي سرعة أو مسافة كبيرة - فقط وصولاً إلى حديقة المرسى المحلية حيث يمكنني ترك البنات المقود قليلا من الموقر والشم حول كان كل ما عندي من بنك الطاقة البشعة سيسمح.

لقد وجدت صخرة مسطحة التي تساعد على جدار الميناء لدينا كسر البحر واردة ، ودفع ما يصل بأكمام سترة بلدي لجمع قليلا من فيتامين (د) ، وشاهدت اثنين من بلدي Wheaten Terriers المرح واللعب.

كان هناك ، بطبيعة الحال ، لا يمكن القيام به ، والمواعيد النهائية للوفاء ، وإعادي دائم الحضور للتعامل معها. لكننا نعلم جميعا مدى أهمية الاستفادة من "فترات الراحة في الطقس" عندما يتعلق الأمر بالعيش مع مرض مزمن.

عندما تتراجع الأعراض خلال العاصفة من الانتكاس ، أو حتى تستقر قليلا في الموسم من الصعوبة ، من المهم القيام بشيء جيد للذهن والجسد والروح. قد يكون المشي أو الدردشة مع صديق أو التقاط مشروع أو أداة مفضلة لقليل من اللعب.

يجب علينا القيام بالأشياء التي نستطيع القيام بها عندما نستطيع. يجب علينا أن نعيش حياة مع مرضنا ، وليس فقط البقاء على قيد الحياة.

اليوم استفدت من استراحة في الطقس. لم يكن يومًا مثاليًا. لم يكن حتى قريب من الكمال. لا هي صحتي مثالية ، ولا صراعي اليومي مع مرض التصلب العصبي المتعدد. لكنه كان جيداً ، وأنا سعيد لأننا قمنا به. سأذهب إلى الغسل بعد البقية التي بدأت حزمة بلدي بالفعل.

أتمنى لك ولعائلتك أفضل صحة.

الهتافات ،

Trevis

كتابي ، الشيف توقف ، متاح على Amazon . اتبعني على Life with MS Facebook page and on Twitter ، and subscribe to Life With Multiple Sclerosis .

Photo Credit: AlamyLast Updated: 7 / 28/2015 هام: الآراء والآراء الواردة في هذا المقال هي آراء المؤلف وليس الصحة اليومية. عرض المزيد أي آراء أو نصائح أو بيانات أو خدمات أو إعلانات أو عروض أو معلومات أو محتوى آخر يتم التعبير عنه أو إتاحته من خلال المواقع من قبل أطراف ثالثة ، بما في ذلك مزودي المعلومات ، هي تلك الخاصة بالمؤلفين أو الموزعين المعنيين وليست الصحة اليومية. لا تضمن Everyday Health أو مرخصوها أو أي من مزودي المحتوى التابعين لجهات خارجية دقة أو اكتمال أو فائدة أي محتوى. علاوة على ذلك ، لا يوافق كل من Health Everyday أو مرخصيها أو يتحملون مسؤولية دقة وموثوقية أي رأي أو مشورة أو تصريح يتم تقديمه على أي من المواقع أو الخدمات من قِبل أي شخص آخر غير ممثل الصحة أو المرخص المرخص له أثناء العمل في المؤسسة الرسمية. سعة. قد تتعرض من خلال المواقع أو الخدمات إلى محتوى ينتهك سياساتنا أو أنه صريح جنسيًا أو مخالفًا. يمكنك الوصول إلى المواقع والخدمات على مسؤوليتك الخاصة. نحن لا نتحمل أي مسؤولية عن تعرضك لمحتوى طرف ثالث على المواقع أو الخدمات. لا تفترض كل من الصحة اليومية ومرخصيها ، والتنازل صراحةً ، عن أي التزام بالحصول على أي معلومات بخلاف تلك المقدمة إليها من مصادر الطرف الثالث. يجب أن نفهم أننا لا ندافع عن استخدام أي منتج أو إجراء تم وصفه في المواقع أو من خلال الخدمات ، كما أننا لسنا مسؤولين عن سوء استخدام منتج أو إجراء بسبب خطأ مطبعي. انظر أقل

ترك تعليقك